子供の歯を大切にするために…

こどもの間食は、甘いもののかたよりがちです。糖分のとりすぎは栄養のバランスも崩れてしまうので、保護者がバランスよく与えてください。 3 歳未満のこどもには強い甘みの物は与えないほうが良いでしょう。

おやつの与えかたのコツ 1, 時間を決めて少量 2, 糖分の少ないもの 3, 噛みごたえのあるもの 4, 乳酸菌飲料、スポーツドリンクは糖分が多いので避ける 5, 栄養のバランスを考える

歯みがきの習慣がついていない小さなこどもには、保護者が毎日歯みがきをしてあげるのが良いでしょう。磨くときには、きちんと磨けているか確認しながら磨いてあげてください。（できれば小学校高学年くらいまで、保護者が仕上げ磨きをしてください。）

虫歯にならないコツ 1, 歯みがき粉を使用するときにはフッ素入りを選ぶ 2, 日頃から口を開けっ放しにせず、なるべく鼻呼吸の習慣をつける 3, 口の大きさにあったサイズの歯ブラシを使用する歯ブラシは鉛筆を持つように持ち、軽くあててやさしく話しかけながらみがいてください。